Aquí tienes mi dieta, pero ojo, es sólo por si quieres verla, mi recomendación siempre es que te asesores con un buen profesional:
http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios...
Peso máximo alcanzado: 135. IMC 41,6 Obesidad III mórbida
Kilos al iniciar la dieta en junio 2016: 124,6 IMC 38,4 Obesidad II
Objetivo: 75 kilos. IMC 23,14 Normopeso
Mi transformación de 125 kilos a 75. Veréis todo lo que hago para conseguirlo y mis reflexiones durante el proceso. Suscribiros para apoyarme y animarme. La salud es lo más importante, y los kilos de más no son salud.
Este canal se basa en mi opinión personal y experiencia. Lo mejor es que acudas siempre a un profesional y no hagas las cosas por tu cuenta. Si discrepas en algo, seguramente tendrás razón, de modo que no hay motivo para entrar en debates ni discusiones. Si algo te molesta u ofende, disculpa, nunca será intencionado. El sentido del humor, la tolerancia, la educación y el respeto son grandes valores que se están perdiendo. Ayudar a que no se pierdan hará del mundo un lugar mejor para todos. Gracias.
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Baila mi cumbia (Sting). Música libre de la biblioteca de audio de Youtube
"Life of Riley" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 20 Jun 2016 |
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