Cómo perder 27 kilos en 1 año. Ya no tengo obesidad. 50 cosas sobre mí 052

Cómo adelgazo 27 kilos en un año. Ya no soy obesa. 50 cosas sobre mí.

Perdiendo 50 kilos por salud, no por estética. No estoy más guapa, estoy más sana. #NoEstoyMasGuapaEstoyMasSana

Aquí tienes mi dieta, pero ojo, es sólo por si quieres verla, mi recomendación siempre es que te asesores con un buen profesional: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios...

Peso máximo alcanzado: 135 kilos. IMC 42 Obesidad III mórbida
Kilos al iniciar la dieta en junio 2016: 124,6 kilos IMC 38 Obesidad II
Kilos actuales: 97,2 kilos. IMC 30 Sobrepeso II
Objetivo: 75. IMC 23 Normopeso

Este canal se basa en mi opinión personal y experiencia. No soy médico, dietista, nutricionista ni psicóloga. Aquí se cuentan únicamente mis experiencias desde mi visión siempre subjetiva. Lo mejor es que acudas siempre a un profesional y no hagas las cosas por tu cuenta. Si discrepas en algo, seguramente tendrás razón, de modo que no hay motivo para entrar en debates ni discusiones. Si algo te molesta u ofende, disculpa, nunca será intencionado. El sentido del humor, la tolerancia, la educación y el respeto son grandes valores que se están perdiendo. Ayudar a que no se pierdan hará del mundo un lugar mejor para todos. Gracias.

Este no es un vídeo patrocinado.

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Baila mi cumbia (Sting). Música libre de la biblioteca de audio de Youtube

"Life of Riley" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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675. xxl que talla es
676. dieta vegetariana
677. experiencia laboral