Cómo perder 15 kilos en cuatro meses.
Aquí tienes mi dieta, pero ojo, es sólo por si quieres verla, mi recomendación siempre es que te asesores con un buen profesional: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios...
Peso máximo alcanzado: 135. IMC 41,6 Obesidad III mórbida
Kilos al iniciar la dieta en junio 2016: 124,6 IMC 38,4 Obesidad II
Kilos actuales: 109,5 Kilos perdidos 15.1 IMC 33,7 Obesidad I
Objetivo: 75 kilos. IMC 23,14 Normopeso
Así pierdo 50 kilos. Veréis la dieta que hago y mis reflexiones sobre mi reto. Suscribiros para apoyarme. Hay que seguir una dieta sana pues los kilos de más no son salud. Una dieta equilibrada como modo de vida. Dieta saludable, menos kilos, salud.
Este canal se basa en mi opinión personal y experiencia. Lo mejor es que acudas siempre a un profesional y no hagas las cosas por tu cuenta. Si discrepas en algo, seguramente tendrás razón, de modo que no hay motivo para entrar en debates ni discusiones. Si algo te molesta u ofende, disculpa, nunca será intencionado. El sentido del humor, la tolerancia, la educación y el respeto son grandes valores que se están perdiendo. Ayudar a que no se pierdan hará del mundo un lugar mejor para todos. Gracias.
---------------Contacto---------------
Facebook: https://www.facebook.com/elenaelenikatv/
Instagram: https://www.instagram.com/eelenika/
Twitter: https://twitter.com/elenaelenikatv1
Correo electrónico: elenaelenikatv@gmail.com
Música:
"Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...
Baila mi cumbia (Sting). Música libre de la biblioteca de audio de Youtube
"Life of Riley" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...
“Comical Banjo” (audionautix.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...
#gorda #gordo #delgada #delgado #flaca #flaco #ansiedad #comida #kilos #adelgazar #obesidad #dieta #alimentacion #atracon #IMC #salud #sobrepeso #nutricion #saludable #bienestar #peso #fit #gym #cuidarse #vlog #reto #objetivo #bascula #peso #grasa #agua #metabolismo #calorico #diario #calorias #bodypositive #bodypositiveespañol #XL #XXL
Cómo perder 15 kilos en cuatro meses 017 obexol 18.75 | |
| 42 Likes | 42 Dislikes |
| 822 views views | 2.78K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 3 Oct 2016 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét