Cómo comer más y adelgazar. ¿Carbohidratos por la noche? 042

Cómo comer más y seguir adelganzando. Cómo adelgazar comiendo carbohidratos por la noche.

Perdiendo 50 kilos por salud, no por estética. No estoy más guapa, estoy más sana.

Aquí tienes mi dieta, pero ojo, es sólo por si quieres verla, mi recomendación siempre es que te asesores con un buen profesional: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios...

Peso máximo alcanzado: 135 kilos. IMC 42 Obesidad III mórbida
Kilos al iniciar la dieta en junio 2016: 124,6 kilos IMC 38 Obesidad II
Kilos actuales: 100,1 kilos. IMC 30 Obesidad I
Objetivo: 75. IMC 23 Normopeso

Este canal se basa en mi opinión personal y experiencia. Lo mejor es que acudas siempre a un profesional y no hagas las cosas por tu cuenta. Si discrepas en algo, seguramente tendrás razón, de modo que no hay motivo para entrar en debates ni discusiones. Si algo te molesta u ofende, disculpa, nunca será intencionado. El sentido del humor, la tolerancia, la educación y el respeto son grandes valores que se están perdiendo. Ayudar a que no se pierdan hará del mundo un lugar mejor para todos. Gracias.

Este no es un vídeo patrocinado.

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